脸晒黑主要是紫外线灼伤皮肤所致。当皮肤发红、灼痛后，会继而出现黑色素沉淀，从而使皮肤变黑，可通过如下方法变白：
一、晒后修复：皮肤在晒伤后，可以使用具有补水、修复、美白功效的面膜敷脸，这样能确保肌肤的水分充足，修复肌肤屏障。
二、补充水分：多喝水，能够增强机体的新陈代谢，从而将体内的老旧废物排出体外。
三、补充维生素：补充维生素能够增强免疫力，并且有助于皮肤的恢复。可以多吃蔬菜和瓜果，也可以用柠檬片泡水喝。
四、增强运动：通过运动出汗可以带走一部分废物，还能增强血液循环，改善头面部的血液供应，这有利于美白皮肤以及改善气血。
五、物理防晒：晒黑后更要注重防晒，防止脆弱的肌肤再次遭受紫外线的侵袭。出门要戴好口罩、帽子等。
总之，要想让晒黑的皮肤变白，需要从多个方面着手，包括晒后修复、补充水分和维生素、增强运动以及做好物理防晒等。