莲子具有多种功效和作用，同时也有一些禁忌证。其甘、涩而平，入脾经和肾经。功效主要有养心、健脾益肾、涩肠，能安神，可治晚上多梦、遗精、久泻久痢等病证，也能用于妇科病如带下病、崩漏等。此外，还有补中气、养神、益力气的作用，可补五脏不足，本身也是食物。而中焦即胃肠道肿胀、中满痞胀或大便干燥、便秘的患者应忌服。
一、功效与作用
1.养心、健脾益肾：莲子可对心、脾、肾起到一定的滋养和调理作用。
2.涩肠：有助于改善肠道功能。
3.安神：能缓解晚上多梦等睡眠问题，对遗精等也有疗效。
4.治疗多种病证：包括久泻久痢、妇科的带下病和崩漏等。
5.补中气、养神、益力气：可补充人体中气，调养精神，增强力气。
6.补五脏不足：对五脏的虚弱状态有补益效果。
二、禁忌证
对于胃肠道存在肿胀、中满痞胀或有大便干燥、便秘等情况的患者，是不适合服用莲子的。
总之，莲子既有诸多对身体有益的功效，同时在特定情况下也有服用禁忌，需要根据自身情况合理选择和使用。