莲子是一种常见的食材，也是一种中药材，具有丰富的营养成分和药用价值。以下是莲子的功效与作用禁忌：
一、莲子的功效与作用
1.养心安神
莲子具有养心安神的功效，可用于治疗心悸、失眠等症状。
2.补脾止泻
莲子能补脾止泻，对脾虚泄泻有一定的缓解作用。
3.益肾固精
莲子有益肾固精的作用，可用于治疗肾虚遗精、遗尿等症状。
4.美容养颜
莲子中含有丰富的维生素和矿物质，具有抗氧化、抗衰老的作用，可使皮肤更加光滑细腻。
5.降血压
莲子中的非结晶形生物碱N-9有降血压作用。
二、莲子的食用禁忌
1.中满痞胀及大便燥结者，忌服。
2.莲心苦寒，易伤脾胃，故脾胃虚寒者不宜食用。
3.莲子不宜与红薯、菠菜等同食，可能会引起不良反应。
总之，莲子具有多种功效与作用，但在食用时也需要注意禁忌，以免影响健康。