慢性咽炎目前并没有绝对“最好”的单一方法，通常需综合治疗。一般可通过改善生活方式、药物治疗、物理治疗等多方面来缓解症状。比如在生活方式调整方面，要注意保持室内空气湿润，湿度保持在40%~60%为宜；同时要避免过度用嗓，尽量减少长时间大声说话。
生活方式调整很关键
环境调节： 室内要经常通风，保证空气流通。可以使用加湿器来维持合适的空气湿度，一般建议将湿度控制在40% - 60%之间，这样能减轻干燥空气对咽部的刺激。饮食注意： 要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等。多吃一些清淡易消化且富含维生素的食物，例如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，这些食物有助于维持咽部黏膜的健康。
药物治疗来辅助
局部含漱药物： 常用的有复方硼砂溶液，它可以清洁口腔、杀菌消炎，缓解咽部的不适症状。不过儿童要谨慎使用，因为其含有的成分可能对儿童产生一定影响。含片类药物： 比如西地碘含片，它能在局部发挥杀菌、抗感染的作用，减轻咽部的炎症反应。但对碘过敏的人不能使用。
物理治疗有帮助
激光治疗： 对于一些慢性肥厚性咽炎患者，可采用激光治疗。通过激光的热效应，消除咽部增生的淋巴滤泡，但治疗后要注意口腔卫生，避免感染，一般治疗后1 - 2周内要避免食用过硬、过热的食物。超声雾化吸入： 可以使用庆大霉素、地塞米松等药物进行超声雾化吸入，能直接作用于咽部黏膜，起到消炎、消肿、湿润的作用。不过雾化吸入时要注意正确的操作方法，避免药液进入气管引起呛咳。