孕妇早期能适量吃橙子。橙子是常见水果，味甜。其中富含维生素、水分、膳食纤维等营养成分，既有助于缓解孕期孕吐症状，又能促进消化、增强食欲、预防便秘，所以孕妇可吃橙子。但孕妇早期不可多吃和常吃橙子。因为橙子含大量果酸，与高蛋白食物同食时，蛋白质遇果酸会变性产生沉淀物，影响吸收，导致消化不良，而孕妇早期需摄入大量蛋白质，所以吃橙子应避免与高蛋白食物同时食用。故而，孕妇早期可吃橙子，但要适量，孕期还应均衡营养、合理安排饮食，如此既利于自身，也有益于宝宝正常发育。
一、孕妇早期能吃橙子：
1.橙子是常见水果，味道甘甜。
2.橙子含有多种营养成分，如维生素、水分、膳食纤维等。
二、橙子对孕妇的好处：
1.可缓解孕吐症状。
2.能促进消化。
3.可增强食欲。
4.能预防便秘。
三、孕妇早期不宜多吃和常吃橙子：
1.橙子含有大量果酸。
2.果酸与高蛋白食物会产生不良反应。
3.孕妇早期需要大量蛋白质。
四、孕妇早期吃橙子要适量且注意饮食搭配：
1.适量食用橙子。
2.避免与高蛋白食物同时食用。
五、孕期要均衡营养合理安排饮食：
1.对自身有帮助。
2.有利于宝宝发育。
总之，孕妇早期可吃橙子，但要注意适量以及避免与高蛋白食物同食，同时孕期应保持均衡营养和合理饮食安排。