鼻子下长红痘痘，可以先通过一般护理来改善。一般来说，轻度的鼻子下红痘痘，通过正确护理，可能1-2周左右有所缓解。
日常护理很关键
清洁要适度： 每天用温和的洁面产品清洗脸部，次数不宜过多，早晚各一次就行。过度清洁可能会刺激皮肤，让痘痘情况更严重。比如用含有温和表面活性剂的洁面乳，轻轻按摩后用清水洗净。避免刺激： 不要用手去挤、捏、抠鼻子下的痘痘，手上有很多细菌，容易造成感染，让痘痘红肿加重，还可能留下痘印或疤痕。
饮食调节来帮忙
控制辛辣油腻食物： 像辣椒、油炸食品等要少吃，这类食物容易导致皮脂腺分泌旺盛，加重痘痘问题。比如每周吃辛辣食物的次数最好控制在2次以内。多吃蔬果： 多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、菠菜、橙子等，有助于保持皮肤的新陈代谢正常，对改善痘痘有帮助。每天保证摄入300-500克蔬菜，1-2个水果。
生活习惯要调整
保证充足睡眠： 每天要保证7-8小时的睡眠时间，睡眠不足会影响身体的内分泌系统，进而影响皮肤状态。长期熬夜的人，鼻子下长痘痘的概率比作息规律的人要高30%左右。减少压力： 长期处于高压力状态下也容易长痘痘，可以通过听音乐、适当运动等方式来缓解压力，比如每天进行30分钟左右的慢跑或瑜伽。