青李子具有多种功效与作用，主要包括以下几个方面：
一、促进消化：能加快胃酸以及消化酶的分泌速度，进而促进消化，提升进食欲望，对饭后饱胀感以及消化不良、便秘等症状有改善作用。
二、补充营养与保护心血管：可以补充体内的氨基酸、维生素等营养成分，达到清肝利水的效果，同时对心血管系统有良好的保护作用，不仅能促进血压下降，还可以预防冠心病等疾病的发生。
三、导泻镇咳与美容养颜：服用青李子能起到导泻镇咳的作用，并且能够实现美容养颜以及延缓身体衰老速度的功效。
总之，青李子在促进消化、补充营养、保护心血管以及美容等方面都有着一定的积极意义。