左手手腕疼可能是外力损伤、腱鞘炎、类风湿关节炎等原因导致的，缓解疼痛的方式包括药物治疗、手术治疗等。
一、外力损伤：
1.高处跌落时手掌着地或有意外摔伤等情况，都可能引起手腕疼痛。
(1)可通过X片来明确手腕损伤程度。
(2)如果仅是轻微损伤，适当休息通常可改善；而若出现骨折或骨裂，则需用石膏进行外固定治疗。
二、腱鞘炎：
1.手腕长期用力导致慢性劳损，可能诱发腱鞘炎，进而引发手腕疼痛。
(1)在此期间可适当热敷或按摩。
(2)还可口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行消炎止痛，疼痛反复时可进行封闭注射治疗或腱鞘切开减压术。
三、类风湿关节炎：
1.类风湿关节炎会侵害关节、肌肉等多处，可能导致左手手腕出现肿胀和疼痛。
(1)需入院进行类风湿因子、C-反应蛋白等多项检查。
(2)早期可配合口服布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等进行解热镇痛治疗，若药物治疗无效，可考虑人工关节置换治疗。
此外，还可能存在骨性关节炎等其他因素。手腕疼痛期间应尽量多休息，避免频繁活动，同时做好关节保暖，若持续疼痛则需采取科学方式进行治疗。
总之，当左手手腕疼痛时，要明确具体原因，然后根据不同情况选择合适的治疗方法。