月经期女性可以少量食用螃蟹。
一、建议用量为200克（约1个）每天。
二、月经期女性的饮食应以清淡且富含丰富营养物质为主。螃蟹含有诸多营养成分，如大量优质蛋白质、矿物质、脂溶性和水溶性维生素、微量元素等，能补充身体流失的营养，辅助提高免疫机能，通常对月经期并无不良影响。具体来说：
1.螃蟹中的蛋白质可以帮助维持身体的正常生理功能；
2.矿物质对于身体的各种代谢过程起着重要作用；
3.维生素有助于身体的正常发育和维持健康。
三、食用安排方面，月经期女性可在三餐中的任意一餐食用螃蟹，但要避免一次性摄入过多，否则容易导致腹泻，增加肠胃消化负担。此外，还需注意以下几点：
1.螃蟹不宜与菠菜、芹菜、芋头等同食；
2.螃蟹属于寒性食物，气血不足者、痛经患者、脾胃虚弱者需谨慎食用，以免加重不适症状。
四、月经期女性还可适量食用富含蛋白质和维生素的食物，如牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶、绿色蔬菜等。同时也要做好个人护理，比如注意私处的清洁卫生并及时更换卫生巾，短期内避免发生性行为，避免进行剧烈体育运动等。
总之，月经期女性食用螃蟹需注意相关事项，同时要合理安排饮食并做好个人护理。