来例假一般指女性生理期，在此期间不建议吃螃蟹。
中医认为，螃蟹属于寒性食物，生理期的女性食用后可能会导致经血不畅、痛经等问题。现代医学也认为，螃蟹中含有较高的蛋白质和胆固醇，过量食用可能会刺激子宫收缩，加重生理期的不适症状。
此外，生理期的女性身体较为虚弱，胃肠道功能也会有所下降。而螃蟹属于高蛋白食物，不易消化，食用后可能会引起消化不良、腹胀等症状。
因此，为了身体健康，建议女性在生理期避免食用螃蟹。同时，应注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免剧烈运动和过度劳累。如果在生理期出现了严重的不适症状，应及时就医。