头发做营养是有一定用处的，一般一个月做一次为宜，但效果往往不太理想。而爱美者若想改善头发毛躁干枯的状况，可采取蛋白矫正的方式，这样能在较短时间内让头发变得柔顺光滑且富有光泽。在日常生活中，爱美者应尽量选用温和的洗发水和护发素，同时减少染烫头发的次数。
一、头发做营养：
1.有用处：可以对头发起到一定的滋养作用。
2.频率：一个月做一次比较合适。
3.效果局限：整体效果不是特别理想。
二、蛋白矫正：
1.作用：能够有效改善头发毛躁干枯的情况。
2.优点：可使头发在短时间内变得柔顺光滑且有光泽。
三、日常生活注意：
1.洗发水和护发素选择：要使用温和性的。
2.减少染烫：降低对头发的损伤。
总之，头发做营养有一定作用但效果有限，蛋白矫正能更好地改善头发状况，同时日常要注意头发护理相关事宜。