月经期间，女性身体较为虚弱，需要注意饮食。以下是一些适合在月经期间食用的水果及相关益处：
1.榴莲：性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒痛经的女性食用。
2.荔枝：荔枝性温，有养血、生津、理气的作用，适合月经推迟、月经量少的女性食用。
3.苹果：苹果性温，含有丰富的维生素和矿物质，能够平衡体内的酸碱度，缓解月经期间的疲劳和不适。
4.樱桃：樱桃性温，含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白的再生，预防缺铁性贫血，同时还具有美容养颜的作用。
5.大枣：大枣性温，具有补中益气、养血安神的作用，适合气血不足、面色苍白的女性食用。
6.桑葚：桑葚性凉，具有滋阴补血、生津润肠的作用，适合月经不调、腰膝酸软的女性食用。
需要注意的是，每个人的体质和身体状况不同，所以在选择水果时应根据个人情况进行选择。同时，月经期间应避免食用过多寒性水果，如梨、西瓜、柚子等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。