更年期高血压属于高血压的一种，主要表现为更年期这段时间血压不稳定，患者常出现血压升高、失眠、健忘、烦躁、胸闷、心慌等症状。
一、生活饮食方面的控制和调理
1.饮食应遵循低盐、低油、低脂原则，多进食绿色蔬菜和水果。
2.避免食用动物内脏、肥肉、煎炸及烧烤食品。
3.做到戒烟、戒酒，不喝浓茶和咖啡。
4.避免熬夜，保持起居规律，实现合理膳食。
二、药物治疗
可以服用硝苯地平、螺内酯、卡托普利、缬沙坦等降压药物进行治疗，这些药物能够有效控制血压，进而使患者的症状逐渐得到改善。
总之，对于更年期高血压，要从生活饮食和药物治疗两方面着手，以更好地控制病情和缓解症状。