血压不高但头晕脑胀的原因包括：一是感冒、发热，感冒和发热时精神状态会变差，可能引起头晕脑胀，感冒恢复期也会导致其出现；二是生活因素，像睡眠时间不足、过度劳累、长期熬夜、情绪焦虑等，会使脑部血管扩张，从而引发头晕脑胀；三是疾病因素，例如脑部肿瘤、血管病变、脑供血不足、眩晕症、脑梗塞、心脏病、高血压、冠心病、糖尿病等，这些疾病会刺激或压迫血管，造成血管流速改变，进而致使头晕脑胀。
一、感冒、发热：
1.当人体出现感冒和发热后，身体会产生一系列不适反应，免疫系统被激活来对抗病原体，这会导致精神状态明显下降，进而可能引发头晕脑胀的感觉。
2.在感冒恢复期，尽管体温可能已恢复正常，但身体可能还未完全从疾病的影响中恢复过来，此时依然可能有头晕脑胀的表现。
二、生活因素：
1.睡眠时间不足会影响大脑的休息和恢复，导致大脑疲劳，从而容易出现头晕脑胀。
2.过度劳累会使身体和大脑都处于紧张和疲惫状态，引发头晕脑胀。
3.长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响大脑的正常功能，引起头晕脑胀。
4.情绪焦虑时，人体会释放一些应激激素，这些激素可能影响脑部血管功能，导致头晕脑胀。
三、疾病因素：
1.脑部肿瘤可能压迫周围脑组织和血管，干扰正常的脑部血液循环和神经功能，引起头晕脑胀。
2.血管病变如血管狭窄、血管畸形等会影响脑部血液供应，导致大脑缺氧，进而引发头晕脑胀。
3.脑供血不足会使大脑得不到足够的氧气和营养物质，从而产生头晕脑胀等症状。
4.眩晕症患者常有反复发作的头晕脑胀，同时可能伴有视物旋转等其他表现。
5.脑梗塞会导致脑部局部缺血坏死，影响神经功能，引起头晕脑胀等症状。
6.心脏病可能影响心脏的泵血功能，导致脑部供血不足，引发头晕脑胀。
7.高血压、冠心病、糖尿病等疾病若控制不佳，也可能间接影响脑部血液循环，诱发头晕脑胀。
总结概况提示：血压不高但头晕脑胀的原因多样，涉及感冒发热、生活因素和多种疾病等。当出现这种情况时，要综合考虑各种可能因素，以便准确找出原因并采取相应的措施。如果头晕脑胀持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医进行详细检查和诊断。