怀孕可以吃维生素C，不过如果孕妇对其过敏则绝对不能吃，好在大部分人是能够吃的。吃维生素C有诸多好处，如能促进铁的吸收，具有抗氧化作用以及能缓解妊娠反应，但不能过量吃，否则可能出现不良反应。具体来说：
一、促进铁吸收
1.在怀孕期间，由于生理性血液稀释，孕妇到孕晚期可能出现缺铁性贫血。
2.孕妇在补血时同时吃维生素C片，可促进铁的吸收，有助于增加血红蛋白含量，进而避免贫血。
二、抗氧化
1.怀孕期间若受到氧化反应的激损伤，可能出现复发性流产、胎盘相关疾病，如妊娠期高血压疾病、早产、胎儿生长受限、胎盘早剥等。
2.这类孕妇吃维生素C片能起到抗氧化作用，还可延长孕周。
三、缓解妊娠反应
1.在孕早期，多数孕妇会有恶心、呕吐反应，导致体内营养不足。
2.此时孕妇吃些维生素C有助于缓解妊娠期的呕吐。
怀孕期间，孕妇除了要补充维生素片，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，因为其中富含大量维生素以及钙、铁、镁等营养元素。总之，孕妇要根据自身情况合理补充维生素C等营养物质。