多巴胺和内啡肽都是人体内的激素，都能带来快乐，但产生机理不同。
一、多巴胺：是一种可带来能量和动力的神经传导物质。
1.能左右人们的行为，还参与情爱过程，激发对异性情感产生。
2.对身心健康至关重要，与愉悦和满足感相关。
3.当经历新鲜、刺激或具挑战性事情时，大脑会分泌。很多事情可促使其分泌，如吃甜食、打游戏、刷剧等。
二、内啡肽：又称脑内啡或安多芬，是脑下垂体和脊椎动物丘脑下部分泌的类生物化学合成物激素，是一种氨基化合物（肽）。
1.能与受体结合，产生如天然镇痛剂般的止痛和欣快感。
2.分泌需一定运动强度和时间，利用药物可增加其分泌效果。
总之，多巴胺和内啡肽虽然都能让人快乐，但在产生机制、作用以及促使其分泌的因素等方面存在差异。我们可以根据这些特点，通过合适的方式来调节自身的情绪和状态。