怀孕后期控制血糖可通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式。
一、饮食调理：孕期女性血糖升高多由饮食引起，因孕期进食量增加，热量与葡萄糖摄入增多，从而导致血糖明显上升。对此可坚持低糖饮食，减少甜食、面食及水果的食用，多吃蔬菜和膳食纤维，或食用无糖饼干等，这对孕期控制血糖有良好效果。
1.要控制甜食的摄入量，因为甜食往往富含大量的添加糖，容易迅速提升血糖水平。
2.面食等主食也应适当控制，其碳水化合物含量较高，可选择一些粗粮来部分替代。
3.水果虽然有营养，但部分水果含糖量较高，需谨慎选择和控制量。
二、适当运动：适当增加活动量，可选择如散步、慢走等轻度运动方式，运动强度不大，或适当延长运动时间，有助于消耗体内能量，能量消耗后血糖会随之下降。但孕期要避免剧烈运动，以防出现流产等不良后果。
1.散步是较为适宜的运动，可在饭后进行，既能帮助消化，又能调节血糖。
2.慢走时要注意速度和时间，避免过度疲劳。
三、药物治疗：若怀孕后期经饮食和运动降糖效果不佳，需遵医嘱使用药物治疗，如注射胰岛素来避免妊娠期糖尿病的发生。女性在孕24至28周之间应进行糖耐检查，以判断血糖是否异常，如有升高需及时进行调理。
总之，怀孕后期女性要关注血糖状况，通过多种方式合理控制血糖，保障自身和胎儿的健康。