手腕滑膜炎的治疗方法包括以下几种：
1.休息：停止使用手腕，避免进一步损伤。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
糖皮质激素：如泼尼松龙等，可减轻炎症，但不宜长期使用。
4.局部注射：将药物直接注射到手腕滑膜部位，可快速缓解症状。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要手术治疗，如滑膜切除术等。
需要注意的是，治疗方法应根据具体病情而定，建议在医生的指导下进行治疗。同时，患者还应注意手腕的保暖，避免过度劳累和受伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。