月经期间可通过饮食调整减肥，同时要做好自身护理。月经期间人体免疫力较低且身体敏感，若要减肥，可从饮食方面着手。饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，尽量避免高脂肪、高热量食物，如肥肉、奶油蛋糕等，以防体内脂肪堆积。若身体肥胖严重，可在月经结束后采取针灸减肥方式治疗，其主要是对穴位进行刺激，能抑制亢进食欲，加速身体代谢和脂肪代谢以达减肥目的，价格一般在1000元到3000元，通常一个月到三个月可见效果，可维持2年到4年。此外，月经期间还要做好自身保暖，避免受凉。
一、月经期间减肥：
1.可通过饮食调整，多食用新鲜蔬菜和水果。
2.避免高脂肪、高热量食物，如肥肉、奶油蛋糕等。
二、针灸减肥：
1.是月经结束后的一种减肥方式。
2.通过对穴位刺激来抑制食欲和加速代谢。
3.具有一定价格，且效果显现时间和维持时间有一定范围。
三、月经期间护理：
1.要做好保暖，避免受凉。
总之，月经期间减肥要注意饮食调整，肥胖严重者可在月经后选择针灸减肥，同时要重视月经期间的自身保暖护理。