多种维生素均具备提高免疫力的功效，像B族维生素、维生素C、维生素E等。人体对多种维生素有需求，然而并非体内维生素含量越高就越好，只要维持在正常范围内即可。
一、B族维生素：
1.B族维生素涵盖了维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B12等。
(1)维生素B1能够对人体的糖类代谢进行调节，缺乏的话会致使患者出现乏力状况。
(2)维生素B3与体内的氧化代谢以及皮肤细腻度等有着紧密联系，缺乏可能引发代谢紊乱以及皮肤粗糙。
二、维生素C：
维生素C是最为大众所熟知的一种维生素，能够提升机体的免疫力，不过缺乏时容易出现上呼吸道感染，严重情况下还会导致患上败血症。所以，平时应多食用蔬菜水果以增强免疫力，但不要盲目自行补充维生素C类药物，因为体内维生素C含量过高会引起中毒。
三、维生素E：
维生素E也是一种抗氧化剂，可助力体内清除自由基，提高抗病能力。
除了上述提到的维生素之外，维生素A、维生素D等在维持人体健康方面也起着重要作用，平时要注重饮食均衡，防止出现维生素缺乏的情况。但需要注意的是，尽管维生素类有增强免疫力的作用，却不可仅仅依赖药物来提升免疫力，常见的提高免疫力的方式还有加强锻炼、通过膳食平衡进行调节、保持作息规律等，这些都能够增强免疫力。
总结：这段内容阐述了多种维生素提高免疫力的作用，包括B族维生素的具体种类及缺乏后的影响，维生素C的作用、缺乏后果及补充注意事项，维生素E的功效，还提到其他维生素的重要性，同时强调不能仅靠药物提高免疫力，锻炼、膳食、作息等方式也很重要。