老是犯困可能由贫血、睡眠不足、疲劳、糖尿病等导致。
以下是关于老是犯困的具体原因阐述：
一、贫血：贫血意味着血红蛋白及红细胞数量下降。机体贫血时，由于红细胞减少导致携氧能力不足，进而缺氧，就会引发犯困、乏力、头晕等一系列症状。
1.具体表现：常出现困倦感、身体无力、脑袋昏沉等。
2.形成机制：红细胞的减少使得氧气供应不足，身体各部位，尤其是大脑，得不到充足氧气来维持正常功能。
二、睡眠不足：日常如果总是熬夜且不按时睡觉，就会造成睡眠缺乏。此时大脑无法得到良好休息，便会有犯困现象出现。
1.具体表现：频繁打哈欠、眼皮沉重、注意力不集中等。
2.形成机制：大脑在缺乏足够休息的情况下，其活跃度和工作效率下降，产生困倦感。
三、疲劳：日常若总是进行长时间高强度的工作，会使人体处于高度紧张和高度消耗的状态，从而出现困倦、老想犯困的情况。
1.具体表现：极度疲倦、精神不振、对很多事情提不起兴趣。
2.形成机制：身体持续高强度运转后，能量过度消耗，需要通过休息来恢复。
四、糖尿病：由于糖代谢出现问题，大脑唯一的能量供应来源是糖，糖尿病患者大脑对糖的代谢紊乱，不能得到充分能量，就会表现出犯困症状。
1.具体表现：容易疲劳、嗜睡、有时可能伴有身体其他不适。
2.形成机制：糖代谢异常影响了大脑的能量获取，导致大脑功能受到影响。
老是犯困的注意事项如下：
1.要注意养成早睡、早起的生活习惯，切勿熬夜，保持规律的生活，尽量保证充足的睡眠时间。
2.日常可适当补充一些蛋白质和维生素，平时多食用瘦肉、鱼、橘子、猕猴桃、香蕉等食物。
总之，老是犯困可能是多种因素造成的，要根据具体情况进行分析和处理，同时注意生活中的相关事项，以改善犯困状况。