老是犯困可能是以下原因导致的：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或睡眠质量差，可能导致白天犯困。
2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸暂停或低通气的疾病，会导致氧气摄入不足，使人白天犯困。
3.发作性睡病：这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，患者可能在白天出现不可控制的嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪和入睡幻觉等症状。
4.特发性嗜睡：病因不明，可能与下丘脑功能异常有关，患者可能出现白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡幻觉等症状。
5.其他原因：某些药物的副作用、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等也可能导致犯困。
如果老是犯困，严重影响日常生活和工作，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠监测，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，保持规律的作息时间、合理的饮食和适度的运动，也有助于改善睡眠质量和提高精神状态。