想吐吐不出来心难受，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.消化系统问题：
胃炎、胃溃疡：这些疾病可能导致胃酸反流，刺激食管和喉咙，引起想吐的感觉。同时，胃部不适也可能导致心难受。
消化不良：食物在胃肠道中积聚，不能及时消化，可能引起恶心和心难受。
胃肠功能紊乱：如胃肠痉挛、肠梗阻等，也可能导致想吐吐不出来的症状。
2.心理因素：
焦虑、紧张、压力：这些情绪状态可能导致自主神经功能紊乱，引起恶心、想吐和心难受。
晕车、晕船：在乘车、乘船时，由于运动和环境刺激，可能出现类似的症状。
3.妊娠：女性在怀孕早期，可能会出现恶心、想吐的症状，这是由于激素水平变化引起的。心难受也可能是怀孕的一种表现。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物等，可能会引起恶心、想吐等不良反应。
5.其他原因：
头部受伤：头部受伤后，可能会出现恶心、想吐的症状，同时伴有心难受。
中毒：误食有毒物质或接触有毒化学品，可能导致中毒，引起这些症状。
内耳问题：如梅尼埃病、良性阵发性位置性眩晕等，可能影响平衡和感觉，导致恶心、想吐和心难受。
需要注意的是，想吐吐不出来心难受还可能是其他严重疾病的症状，如心肌梗死、脑血管意外等。如果这种症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如胸痛、呼吸困难、剧烈头痛等，应立即就医，进行详细的检查和诊断，以便及时治疗。
对于经常出现想吐吐不出来心难受的情况，建议采取以下措施：
1.保持良好的饮食习惯：避免过度进食、饮酒、吸烟等。
2.注意休息：避免过度劳累和压力。
3.避免刺激性食物和饮料：如辛辣食物、咖啡、浓茶等。
4.放松心情：通过适当的运动、冥想、深呼吸等方式缓解压力。
5.及时就医：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，想吐吐不出来心难受可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。