想吐吐不出来心难受的原因可能有很多，以下是一些常见的因素：
1.胃部不适：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病可能导致恶心和呕吐感，但有时呕吐物无法顺利排出。
2.晕车/晕船：乘坐交通工具时，内耳的平衡感受器官受到刺激，可能引起恶心和呕吐，但由于晕车/晕船的程度不同，可能无法真正呕吐出来。
3.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素也可能导致恶心和呕吐感，但实际呕吐的发生可能受到多种因素的抑制。
4.药物副作用：某些药物可能引起恶心、呕吐等不良反应，即使想吐也可能因为各种原因无法吐出。
5.食物中毒/消化不良：食用了不洁食物或消化不良可能导致胃部不适和恶心，但呕吐可能被阻塞或不完全发生。
6.其他健康问题：某些其他健康问题，如怀孕、内耳疾病、神经系统问题等，也可能引起类似的症状。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况可能因人而异。如果症状持续或加重，建议咨询医生进行详细的诊断和治疗。此外，保持良好的饮食习惯、避免过度劳累、减轻压力等也有助于预防和缓解此类症状。