活血化瘀的食物有很多，以下是一些常见的食物：
1.黑木耳：黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。
2.洋葱：洋葱辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。
3.生姜：生姜性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
4.大蒜：大蒜性温，味辛。大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。大蒜可帮助保持血液的正常运行，阻止血小板凝结，预防血栓。
5.鱼：无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。
6.西红柿：西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶可降低胆固醇；黄酮素具有抗氧化功能，可防止血小板凝集；籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
7.山楂：山楂具有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢的功能。山楂含有丰富的维生素C，能舒张血管、降低血压、降低胆固醇，改善微循环，有强心和预防动脉粥样硬化的作用。
8.醋：醋的主要成分是醋酸，还含有钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分都具有扩张血管的作用，能降低血压，降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化等。
9.黄酒：黄酒性温，味甘苦。黄酒具有通血脉、御寒气、行药势的功效。有阴虚、失血及湿热重、舌苔厚腻者忌服。
10.玉米油：玉米油富含不饱和脂肪酸，高达80%以上，其中以亚油酸为主，对降低胆固醇、防止动脉粥样硬化有特效。玉米油还含有丰富的维生素E，具有抗氧化、防衰老的作用。
11.红花：红花性温，味辛。红花能活血通经、去瘀止痛。红花可以抑制血小板聚集，增加纤维蛋白溶解酶活性，降低血液黏稠度，从而起到抗血栓、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用。
12.三文鱼：三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。在淡水鱼中，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。
13.韭菜：韭菜性温，味辛。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，还有人把韭菜称为“洗肠草”。韭菜的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
14.桂皮：桂皮性大热，味辛甘。桂皮有扩张血管、促进血液循环、增强冠脉及脑血管血流量、降低血压的作用。桂皮还含有一种能抑制血小板聚集的成分，可预防或延缓血栓的形成。
15.三七：三七具有散瘀止血、消肿定痛的功效。现代药理研究表明，三七有缩短出血和凝血时间、抗血小板聚集、抗血栓形成的作用，还能降血脂、扩张冠状动脉、抗心律失常、抗心肌缺血、抗动脉粥样硬化等。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果有相关疾病，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。