内眼角肿了还疼的改善方法包括：热敷、药物治疗、手术治疗。
一、热敷：可以使用热毛巾对眼部进行热敷，这一方式能有效促进局部血液循环，进而缓解肿胀与疼痛状况。
二、药物治疗：
1.若是因结膜炎或者麦粒肿等问题引发的，可在医生指导下使用左氧氟沙星滴眼液、金霉素眼膏等药物进行治疗，如此可促使炎症消退。
三、手术治疗：
1.倘若为反复麦粒肿导致的红肿，可能会使局部形成脓肿，此时可通过手术的方式将脓液引出。
总之，内眼角肿了还疼是由多种因素造成的，需要依据具体病因选择适宜的治疗措施，并且在治疗期间要格外注意保持眼部的清洁卫生。