更年期发热出汗可通过多种方式来改善，包括服用药物、采用非药物疗法以及做好日常调理。
一、药物治疗：
1.可口服改善植物神经功能紊乱的药物，如维生素B1、谷维素、维生素B6等，这些药物能在一定程度上调节植物神经功能，缓解更年期的相关症状。
2.口服中成药也是有效的方法，例如更年康片，它对更年期综合征有一定的改善作用；坤泰胶囊能起到滋阴清热、安神除烦的效果，有助于减轻更年期发热出汗的情况。
二、非药物疗法：
1.针灸对于更年期发热出汗有一定疗效，对合谷、复溜等穴位进行针刺往往能起到止汗的作用。
2.由于更年期通常存在肝肾不足的情况，还可以加上太冲穴、太溪穴来调理肝脏和肾脏。
三、日常调理：
1.要加强饮食营养，适当增加钙质和维生素的摄入，多进食高蛋白食物以及新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。
2.经常参加体育锻炼，避免身体过胖，通过适当运动促进血液循环，维持脊柱良好的张力，减缓老化速度，同时也能延缓骨质疏松的发生。
总之，更年期女性若出现发热出汗的情况，可综合运用上述方法进行改善和调理，以更好地应对更年期的各种不适症状。