牙龈炎通常难以自愈，其在日常生活中颇为常见，且是口腔慢性疾病中发病率最高的一类，患者需积极予以治疗。
牙龈炎的病因包括：
一、吸烟，相比不吸烟者，经常吸烟者更易患上牙龈炎。
1.吸烟会对牙龈组织产生不良影响，增加牙龈炎症的发生风险。
二、不良饮食习惯，长期食用辛辣刺激性食物，而不进食水果蔬菜，导致体内缺乏维生素C的患者也容易患牙龈炎。
1.辛辣刺激性食物可能刺激牙龈，引发炎症。
2.缺乏维生素C会使牙龈组织变得脆弱，易受损伤而发生炎症。
三、口腔卫生不良，致使牙菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面堆积，进而诱发牙龈炎。
1.牙菌斑是引发牙龈炎的主要始动因素。
2.牙结石和软垢为细菌的滋生提供了条件。
牙龈炎的治疗方法有：
一、可采用去除病因的方式进行治疗，例如运用龈上洁治术（洗牙）清除牙石，能够起到控制牙龈炎的作用。
1.洗牙可以有效去除龈上的牙石和菌斑等刺激物。
二、牙龈内炎症较为严重时，可以采用局部用药的方式治疗，如外涂碘甘油等。
1.碘甘油具有一定的消炎收敛作用。
三、如果患者病情较轻，可以使用过氧化氢溶液清洗牙龈，缓解患者症状，必要时还可配合服用头孢拉定分散片、甲硝唑片等药物来消除炎症。
1.过氧化氢溶液可起到清洁和消毒牙龈的效果。
2.头孢拉定分散片和甲硝唑片等药物能帮助对抗炎症。
总之，牙龈炎需要引起重视，了解其病因和治疗方法对于患者的康复非常重要。患者应注意保持良好的口腔卫生，改善生活习惯，并及时就医进行规范治疗。