晕车是指乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。
有晕车史的人乘车前的注意事项：
一、饮食方面：可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱。
二、保证睡眠：乘车前应有足够的睡眠，睡眠充足可提高对运动刺激的抗衡能力。
三、调整坐姿：尽量将座椅向后放平，然后闭目养神，不能在车厢内走动。
晕车的治疗方法：
1.风油精：乘车途中，可将风油精搽于太阳穴或风池穴，亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
2.其他方法：如调整好状态等。
晕车的原因包括：
一、感统失衡：外部的感觉刺激信号无法顺利传到大脑神经系统，导致机体不能协调运转。
二、车内环境：在不通风环境里，汽油味道的挥发会刺激到对个别气味敏感的人。
三、其他因素：如由于低血压引起的供血不足，以及与睡眠不佳、神经功能紊乱有关。
晕车患者的注意事项：
一、生活起居、饮食调理和体育锻炼：
1.饮食上以高热量为主，除多食豆类制品外，还可食用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物。
2.增加补充优质蛋白质，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物，这些食物富含氨基酸，具有增加人体抵抗力的作用。
3.摄取足够的多种维生素和矿物质，如维生素D具有抗病毒能力，富含维生素D的食物有小白菜、蕃茄类蔬菜以及柑桔、柠檬等水果。
总之，晕车人群需要在各方面多加注意和调理，以减轻晕车症状带来的不适。