姨妈来的特别少，一般指月经周期基本正常，但经量明显减少，不足20毫升，甚至点滴即净。
可能的原因
内分泌因素： 下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能异常会影响激素分泌，进而导致月经量少。比如多囊卵巢综合征，患者体内雄激素水平升高，会出现月经稀发、经量少的情况；甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌不足，也可能影响月经，导致经量减少。子宫内膜因素： 人工流产等宫腔操作可能损伤子宫内膜，引起宫腔粘连，使子宫内膜变薄，从而导致月经量少。另外，子宫内膜结核也会破坏子宫内膜，造成经量减少。
生活方式的影响
过度节食： 长期过度节食会使机体摄入能量不足，造成体内脂肪含量过少，影响雌激素的合成，进而导致月经量少。一般来说，体重过低可能会对月经产生明显影响。作息不规律： 长期熬夜、作息紊乱会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常功能，从而影响月经，出现经量减少的情况。经常熬夜的女性，月经异常的概率相对较高。
应对与注意事项
调整生活方式： 保持均衡饮食，保证摄入足够的营养，尤其是蛋白质、脂肪、维生素等。同时要规律作息，每天保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体的内分泌系统恢复正常。及时就医检查： 如果出现姨妈特别少的情况，应及时就医。医生一般会进行妇科检查、激素六项检查、B超检查等，以明确病因。比如通过激素六项检查可以了解内分泌情况，B超检查能查看子宫内膜厚度及宫腔情况等。如果是内分泌因素引起的，可能需要根据具体情况进行相应的治疗；如果是子宫内膜因素导致的宫腔粘连等问题，可能需要进行手术等治疗。心理调节： 长期精神压力过大也可能影响月经，导致经量减少。所以要注意心理调节，保持心情舒畅，可通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。比如每天进行30分钟左右的有氧运动，如慢跑、瑜伽等，有助于放松身心，对月经的调节有一定帮助。