一般来说，腰扭伤大概需要15天左右才能痊愈。腰扭伤通常是由外力牵拉、腰部肌肉痉挛、软组织撕裂、骨组织嵌顿等因素所导致，可以通过卧床休息、冷敷、口服药物、外用药物、物理治疗等方式来促进恢复。
一、卧床休息：腰扭伤后要尽可能卧床休息，同时可以使用腰围等具有保护作用的产品，对腰部肌肉进行保护，防止腰部承受过大的力量。
二、冷敷：在扭伤后的4小时内，可以采用局部冷敷的方法，这样能够减少局部出血，避免出现无菌性炎症水肿等情况，进而减轻局部疼痛。
三、口服药物：可以服用消炎止痛、缓解肌肉痉挛的药物，以此来缓解局部炎症和疼痛。
四、外用药物：使用具有消炎镇痛作用的外用药物或者药膏，能够起到活血化瘀和消炎镇痛的效果，缓解局部的不适症状。
五、物理治疗：在疾病急性期，也就是受伤48小时后，可以运用热敷、理疗等方法进行治疗，有助于促进血液循环，改善腰部的不适状态，不过在受伤后切勿进行按摩。
经过积极的治疗，炎症水肿一般在15天左右能够被吸收，大多数患者能够恢复良好。一旦出现腰扭伤的现象，一定要及时前往医院就诊和治疗，根据自身的实际情况采用合适的方法或药物进行医治，以缓解身体的不适症状。
总之，对于腰扭伤要重视治疗和护理的各个环节，以促进康复。