一般情况下，急性扭伤腰2至6周能好，但具体时间因人而异。
急性扭伤腰是一种常见的运动损伤，通常是由于突然的扭转或拉伸导致腰部肌肉、韧带等软组织受伤。其恢复时间取决于多种因素，包括扭伤的严重程度、治疗方法、个体的健康状况以及康复训练的情况等。
对于轻度的急性扭伤腰，患者通常可以在2至4周内逐渐恢复。在这段时间内，治疗方法主要包括休息、冷敷、热敷、按摩、佩戴腰围等，同时可以进行适当的康复训练，如腰部肌肉的强化和伸展练习。
然而，如果扭伤较为严重，可能需要更长的时间来恢复。在这种情况下，可能会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，甚至可能会导致腰椎间盘突出等并发症。严重的扭伤可能需要6周甚至更长时间才能恢复，并且可能需要进一步的治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。
需要注意的是，在急性扭伤腰后的恢复期间，患者需要遵循医生或治疗师的建议，进行适当的休息和治疗。同时，保持良好的姿势、加强腰部肌肉的锻炼、避免过度劳累和受伤等也是预防急性扭伤腰复发的重要措施。
如果急性扭伤腰后出现严重的疼痛、麻木、无力等症状，或者症状持续不缓解，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，对于经常发生急性扭伤腰的人，建议进行适当的预防措施，如加强腰部肌肉的锻炼、保持正确的姿势、避免过度劳累等。