关键点：排卵日期是下次月经来潮前十四天；月经周期不同则排卵期不同；可根据月经周期确定排卵日，备孕可据此及时同房，月经不规律可超声监测卵泡。
一、关于排卵日期的确定。排卵日期固定为下次月经来潮前十四天，这是不变的规律。比如月经周期是28天，那么排卵期就是月经的第14天；若月经周期是30天，排卵期则为月经第16天。
二、月经周期与卵泡生长日期的关系。排卵后14天月经来潮这一点是恒定的，只是不同的月经周期意味着卵泡生长的日期有差异。像28天月经周期时，卵泡生长约14天；30天月经周期时，卵泡生长约16天。
三、备孕及月经不规律时的做法。对于备孕人群来说，根据自身平时的月经周期来确定排卵日，然后及时同房，这样怀孕的几率会比较大。而如果月经周期不规律，那么建议通过阴道超声来监测卵泡的发育情况，从而明确卵泡发育成熟的日期，再选择合适的时间同房。
总结概况提示：清楚了解排卵日期与月经周期的关系，对于备孕和掌握自身生理状况都很重要，要根据具体情况选择合适的方法来确定排卵情况。