小孩子嗓子发炎可由多种原因引起，包括感染、过敏、过度使用嗓子等。以下是一些建议：
1.保持水分摄入：多喝水可以缓解喉咙疼痛，保持身体水分平衡。
2.注意饮食：避免辛辣、油腻、酸性食物，以免刺激喉咙。可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和消炎。
4.使用药物：可以使用一些非处方药，如退烧药、止咳药等，但需按照医生建议使用。
5.就医治疗：如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。医生可能会建议使用抗生素或其他药物治疗。
需要注意的是，对于小孩子的嗓子发炎问题，家长应该密切关注孩子的症状变化，如果出现呼吸急促、喘息、高热等异常情况，应及时就医。同时，要保持孩子的口腔卫生，勤洗手，避免交叉感染。