早上起来口臭特别严重，其原因包括生理因素与病理因素，缓解方法有改变生活习惯、加强身体锻炼以及药物治疗等。
一、改变生活习惯
1.饮食方面：日常饮食要多加注意，多进食新鲜的蔬菜和水果。保持规律的用餐时间，可适当食用小米粥、面条等有助于消化的食物。
2.口腔卫生：注重口腔清洁卫生，养成良好的刷牙习惯，餐后要漱口，还可使用漱口水、牙线等清洁口腔。
二、加强身体锻炼
早上起来口臭特别严重可能是脾胃消化功能较弱导致的，可在饭后半小时进行适当运动，比如散步、慢跑等，这样能促进胃肠蠕动，利于食物消化，从而减轻口臭症状。
三、药物治疗
1.若是因幽门螺杆菌感染引起口臭，可在医生指导下服用奥美拉唑肠溶片、阿莫西林胶囊、克拉霉素片、枸橼酸铋钾胶囊等药物进行抗幽门螺杆菌治疗，也可遵医嘱服用助消化的药物，如胰酶肠溶片、健胃消食片等。
2.要是牙周炎等口腔疾病引发口臭，则可遵医嘱使用甲硝唑片、替硝唑片等药物进行消炎治疗。
总之，当出现早上起来口臭特别严重的情况时，可根据具体原因选择合适的方法来改善，必要时需及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。