胃不舒服可从饮食和药物两方面着手改善。
一、饮食：
1.患者要注重健康饮食，选择清淡、易消化且富含蛋白质和维生素等营养的食物。比如可以食用山药粥，其清淡且容易消化吸收，山药还具有健脾益胃的作用；鸡蛋羹富含蛋白质等营养，也较易消化；米汤同样清淡易消化；油菜含有丰富维生素和膳食纤维等；苦瓜有一定的营养价值；牛奶能提供蛋白质和钙等。饮食要避免过饱，可采取少吃多餐的方式，适当多吃些瓜果和蔬菜，同时要减少辛辣食物的摄入。
二、药物：
1.胃不舒服常见病因是幽门螺旋杆菌感染，可通过药物治疗来根治幽门螺旋杆菌从而缓解症状。建议在医生指导下采用四联疗法，给予抗生素如呋喃唑酮胶囊和阿莫西林胶囊进行抗炎治疗，同时配合给予抑酸剂PPI以及铋剂如枸橼酸铋钾片等进行治疗。
总之，胃不舒服的患者，治疗时关键要注意休息，避免接触刺激性食物，调整好精神状态。