小孩缺钙可通过食用富含钙的食物或在医生指导下服用相关药物来缓解。
小孩缺钙的食物包括：
一、虾皮：虾皮不但富含蛋白质和矿物质，其中钙含量也颇为丰富。在孩子的膳食中添加适量的虾皮，或者用虾皮为孩子制作辅食，既能补充钙元素，还能改善孩子的食欲，减少其偏食现象。
二、牛奶：牛奶中富含钙。小孩适量饮用牛奶可以补钙。尤其在儿童生长发育期间，经常喝牛奶不仅能补充钙，还能补充蛋白质等营养。
小孩缺钙的药物有：
一、碳酸钙D3颗粒：其含有维生素D3，而维生素D的主要作用是促进钙的吸收。所以碳酸钙D3颗粒不仅有利于补钙，还有助于促进钙的吸收。
二、葡萄糖酸钙锌口服液：这是一种含有钙和锌的复方制剂，可以补充钙和锌，也可用于治疗或预防缺钙缺锌症。
总之，当小孩缺钙时，可从食物和药物两方面着手来改善缺钙状况。但具体的选择和使用应遵循医生的建议。