女生一直掉头发可通过以下方法改善，需依据病情严重程度配合医生治疗。
一、一般治疗：若因长时间熬夜引起，要改善生活方式，保证充足睡眠，保持乐观心态。
二、饮食调理：多吃新鲜蔬菜和水果，如黄瓜、苹果等，避免辛辣刺激性食物如辣椒，还可食用含蛋白质食物如鸡蛋、瘦肉等。
三、服用药物：可遵医嘱服用螺内酯片、复方甘草酸苷胶囊等，有助于头发生长。
四、涂抹药物：遵医嘱涂抹米诺地尔溶液，其有扩张血管作用，同时可涂抹复方间苯二酚乳膏、丙酸氯倍他索软膏等，有消炎杀菌功效。
五、植发手术：若为遗传因素导致，可在正规医院通过植发手术治疗，通常是从自身后枕部取出健康毛囊，经处理后移植到脱发部位以达治疗目的，需专业医生操作。
平时要做好头部护理，还要做好保暖，根据天气变化增减衣物。
总结：女生掉发可通过上述多种方法来改善和治疗，包括生活方式调整、饮食安排、药物使用、植发手术等，同时要注重头部护理和保暖，具体应根据个人实际情况选择合适的方法并在医生指导下进行。