女孩老是掉头发可能与内分泌失调、营养不良、疾病等有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.内分泌失调：
原因：部分女生可能由于第一次同房，出现紧张、害怕等情绪，并且会精神长时间紧绷，甚至影响睡觉等，则可能导致内分泌失调，以及激素分泌异常，此时则有可能出现月经失调的情况。另外，如果女生日常生活中经常熬夜、压力过大等也会出现相关症状，并不一定是因为第一次同房导致。除月经失调外，还会伴有情绪浮动大、面部油脂分泌过多等症状。
建议：保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠；学会调节情绪，保持心情愉悦；合理饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆制品、水果和蔬菜等。
2.营养不良：
原因：如果女孩长期饮食不均衡，缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，也可能导致掉头发。
建议：合理饮食，保证营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆制品、水果和蔬菜等。
3.疾病：
原因：某些疾病也可能导致掉头发，如斑秃、脂溢性皮炎、头癣等。
建议：及时就医，明确诊断后，进行相应的治疗。
4.其他：
原因：频繁使用染发剂、烫发剂、电吹风等也可能导致掉头发。
建议：减少使用染发剂、烫发剂、电吹风等对头发的伤害；选择适合自己发质的洗发水和护发素；定期修剪头发，保持头发的健康。
总之，女孩老是掉头发可能与多种因素有关，如果掉头发的情况比较严重，建议及时就医，明确诊断后，进行相应的治疗。