月经推迟10天没来可能是由怀孕、精神压力较大、多囊卵巢综合征等因素引起，可通过加强护理、药物治疗等方式改善。
一、怀孕：
若女性有正常性生活且未采取有效避孕措施，怀孕可能导致月经推迟及暂时停经。可使用早孕试纸检测或进行血液人绒毛膜促性腺激素检测以明确。若确定怀孕，要注意休息，保证饮食营养充足，并定期到医院复查。
二、精神压力较大：
当精神长期处于紧张或忧郁状态时，可能影响垂体功能，进而干扰正常月经周期。此时需要适当调整情绪，保持心情愉悦，避免压力过大，也可多与朋友及家人沟通交流。
三、多囊卵巢综合征：
该病症可能由遗传或环境因素引发，患病后因体内激素紊乱会影响月经，出现月经异常与排卵异常情况。可在医生指导下服用地屈孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。
此外，也可能是甲状腺功能减退等导致，需遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物。女性切不可盲目用药，以免增加身体负担。
总之，当月经推迟10天没来时，需明确原因，采取针对性措施，同时注意避免自行随意用药。