肩周炎的康复治疗方法主要有：多休息、适度锻炼、热敷、按摩、药物治疗等，此外还包括牵引、电疗等。以下是对这些方法的详细阐述：
一、多休息
1.在康复期间，休息至关重要。
(1)要避免肩部过度使用，特别是重复性或高强度的活动。
(2)同时应使用合适的护具或支撑物来保护肩关节，防止进一步损伤和疼痛。
二、适度锻炼
1.特定的锻炼有助于增强肩部肌肉，提升关节稳定性与灵活性。
(1)常见的锻炼包含肩部伸展、旋转运动以及肩胛骨稳定性练习等。
三、热敷
1.通常是把热水袋或热毛巾等热的物品敷在疼痛部位。
(1)能扩张局部毛细血管，加快血液循环，起到消炎、止痛的效果。
(2)还可加速身体新陈代谢，促进炎症的消散和吸收。
四、按摩
1.按摩主要是为了疏通经络，缓解疼痛状况。
五、药物治疗
1.可在医生指导下服用藤黄健骨片、骨刺胶囊、复方氯唑沙宗片等药物进行治疗。
六、其他方法
1.牵引治疗。
2.电疗等。
每个人的情况各异，所以最好向医生或专业医疗人员咨询，以制定契合自身状况的康复治疗计划。总之，肩周炎的康复治疗需要综合运用多种方法，根据个人实际情况选择合适的方式，并在专业指导下进行。