肩周炎的康复治疗方法主要包括以下几种：
1.一般治疗：
休息：在疼痛发作期间，应适当休息，避免过度使用肩部。
冷敷或热敷：冷敷可缓解疼痛和肿胀，每次15-20分钟，每天数次；热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张，每次20-30分钟，每天数次。
物理治疗：包括电疗、光疗、磁疗等，可以缓解疼痛、改善关节活动度。
2.运动治疗：
肩部活动：包括旋转、伸展、外展等运动，可增强肩部肌肉力量，改善关节活动度。
肌肉强化训练：如哑铃侧平举、俯身飞鸟等，可以增强肩部肌肉力量。
牵伸训练：通过牵伸肩部肌肉和韧带，缓解肌肉紧张，改善关节活动度。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、替扎尼定等，可以缓解肌肉紧张。
局部封闭：在痛点注射糖皮质激素和局麻药，可以缓解疼痛和炎症。
4.中医治疗：
针灸：通过刺激穴位，调节气血运行，缓解疼痛和炎症。
推拿按摩：通过按摩肌肉和韧带，缓解肌肉紧张，改善关节活动度。
中药熏蒸：通过中药蒸汽熏蒸，缓解疼痛和炎症。
5.手术治疗：
如果肩周炎保守治疗无效，或出现严重的关节粘连和功能障碍，可能需要手术治疗，如肩关节松解术、肩袖修补术等。
需要注意的是，肩周炎的康复治疗需要综合考虑患者的具体情况，包括病情、年龄、身体状况等。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意肩部保暖，避免过度劳累和受伤。