手臂肌肉疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.肌肉疲劳或过度使用：过度使用手臂肌肉，例如进行重复性的运动或提重物，可能导致肌肉疲劳和疼痛。
2.肌肉拉伤或扭伤：手臂肌肉的拉伤或扭伤可能发生在运动、劳动或意外事故中。
3.肩周炎或肩袖损伤：这些情况通常与肩部的炎症或损伤有关，但疼痛可能放射到手臂。
4.颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎病变可能压迫神经根，导致手臂疼痛和麻木。
5.神经病变：例如神经炎、神经受压或胸廓出口综合征，可能影响手臂的神经功能，引起疼痛。
6.关节炎：类风湿性关节炎、骨关节炎等关节疾病也可能累及手臂关节和肌肉。
7.感染或炎症：手臂肌肉的感染、炎症或其他疾病，如肌炎或腱鞘炎，也可能导致疼痛。
8.代谢性疾病：例如糖尿病、甲状腺功能亢进或减退等，可能影响肌肉的代谢和功能。
9.心血管疾病：某些心血管问题，如心脏病发作或心绞痛，可能引起左臂或左侧手臂的疼痛。
10.心理因素：焦虑、抑郁或压力等心理问题也可能导致身体的不适感，包括手臂肌肉疼痛。
如果手臂肌肉疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估症状，并可能根据需要进行进一步的检查，如X光、血液检查、神经电生理检查等，以确定具体的病因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息手臂：避免过度使用手臂肌肉，减少可能加重疼痛的活动。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和医生的建议，选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
3.按摩手臂：轻轻按摩疼痛的肌肉，帮助放松肌肉。
4.保持良好的姿势：注意保持正确的手臂姿势，避免长时间保持同一姿势。
5.按医生建议使用止痛药：如果疼痛严重，可以按照医生的建议使用止痛药，但应注意药物的使用剂量和时间。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此对于手臂肌肉疼痛的具体原因和治疗方法，最好由医生根据个人情况进行评估和指导。