更年期心悸可能会自行好转，也可能持续存在或加重，具体取决于个体的身体状况和应对方式。以下是一些可能影响更年期心悸好转的因素：
1.生活方式调整：保持健康的生活方式对缓解更年期心悸非常重要。均衡饮食、适度运动、减少咖啡因和盐分的摄入、规律作息、避免过度劳累和压力等都有助于改善症状。
2.激素替代疗法（HRT）：HRT是更年期症状管理的常用方法之一。如果更年期心悸严重影响生活质量，医生可能会建议使用HRT来补充雌激素和孕激素，缓解症状。HRT应在医生的指导下使用，并权衡利弊。
3.心理调适：更年期心悸可能与情绪紧张和焦虑有关。学习应对压力和情绪的技巧，如冥想、深呼吸、放松训练等，有助于减轻心理负担，改善心悸症状。
4.定期体检：定期进行全面的体检，包括心脏检查，以排除其他潜在的健康问题。医生可以评估心脏功能，并根据需要提供进一步的治疗建议。
需要注意的是，每个人的更年期症状和身体反应都可能不同。如果更年期心悸持续存在、加重或伴有其他不适症状，如胸闷、气短、头晕等，应及时就医。医生会进行详细的评估，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。
此外，对于更年期心悸的治疗，还可以考虑以下药品：
1.β-受体阻滞剂：如美托洛尔、阿替洛尔等，可减慢心率，减轻心悸症状。
2.钙通道阻滞剂：如维拉帕米、地尔硫卓等，可扩张血管，缓解心悸和其他不适。
请记住，药品应在医生的指导下使用，剂量和使用方法应根据个体情况进行调整。同时，就医时应告知医生自己的症状、用药情况和其他健康问题，以便获得最适合的治疗建议。此外，保持积极的心态，与医生和家人朋友进行沟通，也对缓解更年期症状有积极的帮助。