脾阳虚的调理可以从生活方式、饮食、药物等方面入手。一般来说，通过综合调理，能改善脾阳虚状况。
生活方式如何调整
作息规律： 保证每天7~8小时的充足睡眠，夜间11点前尽量入睡，让身体得到良好的休息，有助于脾阳的恢复。适度运动： 每周进行3~5次有氧运动，每次30分钟左右，比如快走、慢跑等，促进气血流通，增强脾胃功能，但运动强度不宜过大。
饮食方面怎么调理
食物选择： 多吃温性食物，像羊肉、韭菜、桂圆等。羊肉每周可吃2~3次，每次100克左右；韭菜可以做成韭菜炒蛋，每餐吃50克左右。避免生冷： 尽量不吃冰镇饮品、生鱼片等生冷食物，夏季也不要过量吃冰淇淋，每天吃冷饮不超过1次。
用什么药辅助调理
附子理中丸： 有温中健脾的作用，主要针对脾阳虚引起的脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状。小建中颗粒： 能温中补虚、缓急止痛，对脾阳虚导致的腹痛、喜温喜按等有一定改善作用。但药物使用需在医生指导下进行，不能自行随意用药。