小孩子适量多喝水是好的，一般来说，学龄前儿童每天建议饮用1000~1400毫升的水，学龄儿童每天建议饮用1500~1700毫升的水。但也要注意合理饮水，并非喝得越多越好。
促进新陈代谢方面
维持身体正常运转：水是人体新陈代谢的重要介质，小孩子多喝水有助于体内营养物质的运输和废物的排出。例如，身体内的各种化学反应都需要在有水的环境下进行，水分充足能让营养物质更好地被吸收利用，同时将代谢产生的二氧化碳、尿素等废物及时运送到相应器官排出体外。帮助消化：适量饮水能使胃液保持正常的稀释度，利于食物的消化。比如吃饭时喝些水，能帮助孩子更好地咀嚼和吞咽食物，促进胃肠蠕动，预防便秘等问题。
对体温调节的作用
散热降温：小孩子的体温调节功能还不完善，当身体产热增加时，多喝水可以通过出汗等方式帮助散热。比如孩子运动后或者天气炎热时，多喝水能让身体通过汗液蒸发来降低体温，防止因体温过高对身体造成不良影响。像在炎热的夏天，孩子活动后及时补充水分，能避免出现中暑等情况。
特殊情况的饮水考量
发热时：孩子发热时，身体会通过出汗等方式散热，水分流失较多，更要多喝水。一般每小时可以让孩子喝50~100毫升的水，防止脱水。比如孩子感冒发烧，多补充水分有助于维持身体的水电解质平衡，促进病情恢复。腹泻时：如果孩子发生腹泻，身体丢失水分和电解质较多，这时候多喝水也很关键，但要注意补充含有电解质的水，比如口服补液盐，防止出现脱水和电解质紊乱。一般轻度腹泻的孩子可以少量多次饮用口服补液盐溶液，补充丢失的水分和电解质。不过，也不能让孩子一次性喝太多水，尤其是短时间内大量饮水可能会加重肾脏负担，还可能引起水中毒等情况。比如一次让孩子喝几百毫升甚至更多的水，对于小孩子的肾脏功能来说可能无法及时代谢，对身体造成不利影响。所以要引导孩子合理饮水，根据不同情况科学把握饮水量。