脊椎有一节用手一按就疼，可能由多种原因引起。比如肌肉劳损，长期不良姿势、过度劳累等可能导致脊椎周围肌肉劳损，按压时就会疼痛，这种情况较为常见。
肌肉劳损方面
姿势不良导致： 长时间弯腰工作、低头看手机等，会使脊椎周围肌肉处于紧张状态，时间久了就容易劳损。例如每天长时间保持低头看手机的姿势超过1 - 2小时，就可能引发脊椎局部肌肉劳损，按压时疼痛明显。过度劳累引发： 从事重体力劳动，频繁弯腰、扭转腰部等，会让脊椎相关肌肉过度疲劳，出现劳损，按压疼痛部位时能感觉到明显不适。
脊椎小关节紊乱方面
外伤诱因： 突然的腰部扭转、摔倒等外伤情况，可能导致脊椎小关节发生错位，进而出现一节脊椎按压疼痛。比如在运动时突然扭转身体，就有可能引发脊椎小关节紊乱，造成按压疼痛。慢性积累： 长期不良的生活习惯，像久坐且坐姿不正，也会使脊椎小关节逐渐发生紊乱，出现按压疼痛的情况，这种情况可能是在数月甚至数年的时间里逐渐积累形成的。
脊椎病变方面
椎间盘问题： 椎间盘退变、突出等情况，当影响到周围组织时，可能会导致脊椎某一节按压疼痛。例如腰椎间盘突出症，突出的椎间盘刺激周围组织，会引起相应节段脊椎按压疼痛，这种情况在中老年人中相对常见。骨质增生影响： 随着年龄增长，脊椎可能出现骨质增生，增生的骨质如果刺激周围组织，也会导致按压疼痛。一般40岁以上人群随着年龄增加，骨质增生的发生率会逐渐升高，进而可能出现脊椎按压疼痛的现象。