没有怀孕却一直不来月经，这就属于月经不调的情况。当出现月经不调时，需要依据具体的病因，如激素分泌不足、内分泌紊乱、存在器质性病变等，分别采用激素治疗、中药调理或是进行手术治疗。月经不调指的是月经周期以及出血量出现异常，还有月经前、月经期时腹痛不正常。
一、激素分泌不足：
1.如果是雌激素分泌不足引发的月经不调，可以通过补充雌激素来进行治疗。在妇产科医生的专业指导下，可选择肌肉注射或是口服雌激素类药物，如戊酸雌二醇片、炔雌醇、炔雌醚等，从而对月经进行调节。
二、内分泌紊乱：
1.对于内分泌紊乱所导致的月经不调，可以在医生指导下通过口服雌孕激素或者短期避孕药等药物来治疗。
2.同时要改正熬夜、节食、吸烟、酗酒等不良的生活习惯，保持良好的作息规律，日常饮食保持清淡。
3.还需要保持心情愉悦，避免经常处于紧张、焦虑的情绪状态。
三、器质性病变：
1.当存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症和卵巢病变等情况时，则可以进行手术治疗。
月经不调的人，应该养成良好的生活习惯，在月经期间做好护理工作，不建议食用生冷和辛辣刺激的食品，保持规律的作息。并且要在专业医生的指导下，进行对症处理。
总之，要重视月经不调的问题，明确病因后采取合适的治疗方法，并养成良好生活习惯，以促进月经恢复正常。