胃灼热通常可以通过药物治疗、生活方式调整等方法来改善。一般来说，使用抑酸药物等可以缓解症状。比如常用的质子泵抑制剂，能有效减少胃酸分泌从而减轻胃灼热感。
药物治疗方面
抑酸药物： 像奥美拉唑等质子泵抑制剂，能抑制胃酸分泌，从而缓解胃灼热。这类药物通过阻断胃酸分泌的关键酶来发挥作用。H₂受体拮抗剂： 例如雷尼替丁，它可以抑制组胺刺激引起的胃酸分泌，对缓解胃灼热也有一定效果，但相对质子泵抑制剂作用稍弱一些。
生活方式调整
饮食调整： 首先要避免食用辛辣、油腻、酸性等容易加重胃灼热的食物。比如辣椒、油炸食品、柑橘类水果等。同时，进食时要注意少量多餐，不要吃得过饱，以免加重胃部负担。体位调整： 睡觉的时候可以将床头抬高15 - 20厘米，这样能减少夜间胃酸反流引起的胃灼热。另外，饭后不要立即平卧，至少要等待1 - 2小时再休息。
特殊人群注意事项
老年人： 老年人使用治疗胃灼热的药物时要更加谨慎。因为老年人可能同时患有其他疾病，药物之间可能存在相互作用。比如一些老年人同时在服用抗凝药物，使用某些抑酸药时就需要咨询医生，看是否会产生不良影响。孕妇： 孕妇出现胃灼热时，不能随意使用药物。一般建议先通过调整生活方式来缓解，比如尽量少吃多餐，避免吃刺激性食物等。如果必须用药，要在医生的严格指导下选择对胎儿影响小的药物。