一、治疗方法
1.改变生活方式
饮食调整：避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，这些食物可能会刺激胃酸分泌，加重胃灼热症状。如辣椒、油炸食品、柑橘类水果等。每餐不宜吃得过饱，少食多餐有助于减轻胃部负担，减少胃酸反流。睡前2-3小时避免进食，以免夜间睡眠时胃酸反流至食管。
体位调整：睡觉时可将床头抬高15-20厘米，利用重力作用减少夜间胃酸反流。日常避免长时间弯腰、穿紧身衣物，防止腹压增加促使胃酸反流。
控制体重：肥胖是导致胃灼热的危险因素之一，通过合理饮食和适当运动减轻体重，有助于缓解症状。
2.药物治疗
质子泵抑制剂：如奥美拉唑、兰索拉唑等，这类药物可以抑制胃酸分泌，从根本上减少胃酸对食管黏膜的刺激，缓解胃灼热症状。一般适用于症状较严重或频繁发作的患者。
H2受体拮抗剂：像法莫替丁、雷尼替丁等，能减少胃酸分泌，可用于轻至中度胃灼热患者，尤其适用于症状间歇性发作的情况。
3.手术治疗：对于药物治疗无效或存在严重解剖结构异常（如食管裂孔疝）的患者，可考虑手术治疗。常见手术方式如胃底折叠术，通过将胃底围绕食管下段进行折叠，加强食管下括约肌功能，减少胃酸反流。但手术有一定风险，需严格评估适应证。
二、特殊人群提示
1.孕妇：孕期由于激素水平变化和子宫增大压迫胃部，易出现胃灼热。此时应避免自行用药，改变生活方式是主要治疗手段。饮食上更要注意少食多餐，避免吃引起不适的食物。睡觉时适当垫高上半身。若症状严重，需及时就医，在医生指导下选择对胎儿影响小的药物。因为孕期用药不当可能影响胎儿发育。
2.老年人：老年人常伴有多种基础疾病，用药时需谨慎。一些治疗胃灼热的药物可能与其他慢性病药物发生相互作用。在用药前应告知医生自己正在服用的所有药物，由医生评估并选择合适的治疗方案。同时，老年人胃肠功能较弱，改变生活方式时要循序渐进，如饮食调整要兼顾营养均衡，避免因过度节食导致营养不良。
3.儿童：儿童出现胃灼热症状应先通过调整饮食和生活习惯改善，避免随意使用成人药物。低龄儿童尤其要避免使用某些可能有副作用的药物。若症状持续不缓解或伴有呕吐、食欲不振、体重不增等情况，需及时就医，查明原因，因为儿童消化系统发育尚未完善，症状背后可能存在特殊病因。